現(xian)代(dai)社(she)會的(de)競爭壓(ya)力(li)、信息過(guo)載和各(ge)種不(bu)可預見(jian)的(de)挑戰,使(shi)得“焦(jiao)慮”成為很(hen)多人日(ri)常生活中(zhong)無(wu)法回避的(de)情緒。面對(dui)焦(jiao)慮時,許多人選擇忽視或拒(ju)絕它,試圖(tu)通過(guo)逃避來減(jian)輕(qing)其對(dui)自己的(de)影響。可惜,這種“拒(ju)絕”不(bu)僅無(wu)法消除焦(jiao)···