現代社會的競爭壓力、信(xin)息過載和(he)各種不(bu)可預見的挑(tiao)戰,使(shi)得(de)“焦(jiao)慮(lv)”成為很多(duo)人(ren)日常生活中無法回避(bi)的情緒。面對焦(jiao)慮(lv)時,許多(duo)人(ren)選擇(ze)忽(hu)視(shi)或拒絕它,試圖通過逃避(bi)來減(jian)輕其對自己的影響。可惜,這種“拒絕”不(bu)僅無法消(xiao)除焦(jiao)···