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現代社會的競爭壓(ya)力(li)、信(xin)息過(guo)載和各種不可預見的挑(tiao)戰，使得“焦慮(lv)”成為很(hen)多人日常生活中(zhong)無法回避(bi)的情緒。面對焦慮(lv)時，許(xu)多人選擇忽視或拒(ju)絕它，試圖通過(guo)逃避(bi)來減輕其對自(zi)己的影響。可惜(xi)，這種“拒(ju)絕”不僅無法消除(chu)焦···