現(xian)代社會的競爭(zheng)壓力(li)、信息(xi)過載和各種不可預見的挑(tiao)戰,使得“焦(jiao)慮”成為很多(duo)(duo)人日常生活中(zhong)無法回(hui)避(bi)的情緒。面對焦(jiao)慮時,許多(duo)(duo)人選擇忽視(shi)或拒絕它,試圖通過逃避(bi)來減(jian)輕其對自己(ji)的影(ying)響。可惜,這種“拒絕”不僅無法消除(chu)焦(jiao)···