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現代社會的(de)競爭壓(ya)力(li)、信息過載和各種(zhong)不可預見的(de)挑戰，使得“焦(jiao)慮(lv)”成為很多人(ren)日常生活(huo)中無(wu)法回避的(de)情緒。面對焦(jiao)慮(lv)時，許(xu)多人(ren)選擇(ze)忽視或(huo)拒(ju)絕(jue)它，試(shi)圖通過逃(tao)避來減(jian)輕其對自己的(de)影響。可惜，這種(zhong)“拒(ju)絕(jue)”不僅無(wu)法消除焦(jiao)···